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緑と水の公園都市 三鷹市

※終了したイベント・講座が含まれている場合がありますのでご注意ください。

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2018年1月14日 最終更新日:2018年1月14日

開催日
2017年1月24日(火曜日)
ジャンル
講座・教室・講演会
申し込み
必要
費用
無料
一時保育
なし
手話通訳など
要問い合わせ
画像:参加者がストレッチをしている様子(拡大画像へのリンク)

以前実施した講座の写真です

(画像クリックで拡大 39KB)

運動法を紹介

朝起きた時や、歩いた時、ひざ、腰、肩が最近ちょっと痛いと感じるかた、あきらめていませんか?だれでも無理なく続けられてになる。そんな3つの運動術を、人気の健康運動指導士が紹介します。

場所と日時

井口コミュニティ・センター

平成29年1月24日(火曜日) 午前10時30分から12時まで
受付:午後10時15分から

講師

健康運動指導士 太田晴之さん
三鷹市、武蔵野市をはじめ多くの地域で健康運動講座を担当。
スポーツクラブの指導員として利用者の運動指導にあたると同時に、マネージャーとして後進の育成にも実績。
自分も日々運動を続ける、イクメンパパ。

対象

三鷹市民のかた 30人(先着制)
病気等の理由で医師から活動制限等の指示があるかたはご遠慮ください。

持ち物

  • 筆記用具
  • 飲み物
  • 長めのタオルまたは手ぬぐい
  • 動きやすい服装でお越しください

申し込み期間と受付時間

 1月16日(月曜日)から
 午前9時から午後5時まで

申し込み方法

 お電話またはファクス、総合保健センター窓口にてお申し込みください。
 先着順でお申し込みを受け付けます。

申し込み先

三鷹市総合保健センター

三鷹市新川六丁目35番28号
電話 0422-46-3254
ファクス 0422-46-4827

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課 保健総務係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4202〜4204)  ファクス:0422-46-4827

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