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緑と水の公園都市 三鷹市

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2018年9月16日 最終更新日:2018年9月16日

開催日
2018年10月29日(月曜日)/2018年11月5日(月曜日)/2018年11月12日(月曜日)/2018年11月26日(月曜日)/2018年12月3日(月曜日)/2018年12月10日(月曜日)
ジャンル
講座・教室・講演会
申し込み
必要
費用
無料
一時保育
なし
手話通訳など
要問い合わせ

健康なお口でしっかり食事、運動も

 お口の機能が低下して栄養が不足すると、筋肉が落ち、転倒して骨折するなどの恐れがでます。また、脳の栄養不足は認知機能にも影響するといわれています。
 いつまでもいきいきとした生活を送るためには、お口の機能をより良くし、しっかり食べて運動することが大切です。
 教室では、お口の機能を向上させるための体操やゲーム、食事のとりかたのポイントや、自宅でできる運動を丁寧に詳しくご紹介します。

日時

 平成30年10月29日、11月5日、12日、26日、12月3日、10日 いずれも月曜日
 午前10時から午前11時30分まで(受付は午前9時45分から)
 ※11月19日はお休みです。

会場

三鷹市総合保健センター

講師

 ほり歯科クリニック院長 堀 清貴先生(10月29日)
 歯科衛生士 鮎澤 洋美さん(11月5日、12月3日)
 管理栄養士 奈良 理香子さん(11月12日、26日)
 健康運動指導士 鈴木 明子さん(12月10日)

対象

 65歳以上の三鷹市民で、全6回に参加できるかた

定員

 25人(申込み多数の場合は抽選制)

注意

 参加が決定したかたにのみ、10月22日(月曜日)までに案内通知を郵送します。

申込み方法

 9月18日から10月11日までに、電話、来所またはファクスで、三鷹市総合保健センターにお申し込みください。

問い合わせ

 三鷹市総合保健センター
 電話0422-45-1151(内線4222)、ファクス0422-46-4827

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お知らせ

三鷹市では高齢者の皆さまがいつまでも住みなれた地域で、健康で元気に生活していただけるよう、ストレッチや筋力トレーニングを行う運動教室、やさしい読み書き計算やゲーム感覚のトレーニングで見る力を養うことで認知症を予防する教室などの開催も予定しております。

教室開始時期に、広報みたかやホームページなどでご案内いたします。

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課 保健サービス係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4222〜4228)  ファクス:0422-46-4827

【平成29年3月27日(月曜日)より三鷹市総合保健センターが移転しました】
(新しいお問合わせ先)
健康福祉部 健康推進課 保健サービス係
〒181-0004 新川六丁目37番1号 三鷹市総合保健センター(元気創造プラザ2階)
電話 0422-45-1151(内線4222〜4223)
ファクス 0422-46-4827

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三鷹市役所〒181-8555 東京都三鷹市野崎一丁目1番1号電話:0422-45-1151(代表) 市役所へのアクセス

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