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ロコモ予防チャレンジ!講座

※終了したイベント・講座が含まれている場合がありますのでご注意ください。

作成・発信部署:健康福祉部 高齢者支援課

公開日:2018年4月14日 最終更新日:2018年4月14日

開催日
2018年6月23日(土曜日)/2018年9月8日(土曜日)/2018年12月1日(土曜日)
ジャンル
講座・教室・講演会
申し込み
必要
費用
無料
一時保育
なし
手話通訳など
要問い合わせ

ロコモ予防チャレンジ!講座の参加者募集

 65歳以上の市民を対象に、健康寿命の増進及び運動機能低下の予防を目的として、運動機能や栄養に関する講義、自宅で取り組む運動の指導、筋力量やバランス力等の測定を行う講座を開催します。
 この講座は、杏林大学・三鷹市老人クラブ連合会・三鷹市社会福祉協議会と市が協働で開催する講座です。

ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)とは
日本整形外科学会が平成19年に提唱した運動器症候群のこと。骨、関節、筋肉といった運動器の機能が衰え、要介護状態や寝たきりになる危険が高い状態のことです。

対象

 65歳以上の市民30人(運動習慣がなく、体力や筋力に自信がなくなってきたかた)

日時

  • 6月23日(土曜)
  • 9月8日(土曜)
  • 12月1日(土曜)
  • 3月日程未定(土曜)

 全4回。いずれも午後1時~午後4時

場所

三鷹市公会堂

さんさん館
三鷹市野崎一丁目1番1号
地図(わがまちマップ)(外部リンク)

申し込み

 往復はがきに下記の項目を記入の上、郵送してください。5月11日必着。応募者多数の場合は抽選。

  1. ロコモ予防講座
  2. 郵便番号・住所
  3. 氏名(ふりがな)
  4. 生年月日
  5. 電話番号

申し込み先

〒181-0012
三鷹市上連雀八丁目3番10号
みたかボランティアセンター

このページの作成・発信部署

健康福祉部 高齢者支援課 高齢者支援係
〒181-8555 東京都三鷹市野崎一丁目1番1号
電話:0422-45-1151(内線:2625~2627) 
ファクス:0422-48-2813

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