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介護予防 出前講座「簡単筋力トレーニング」

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2016年7月1日 最終更新日:2018年10月19日

健康運動指導士が皆さんのもとへ伺います

 転倒・骨折を予防するための簡単な筋力トレーニングやストレッチ等をご紹介します。楽しく体づくりをして、心身ともにリフレッシュしましょう。

申込方法

対象

 おおむね65歳以上の市民10人以上で、市からの助成金を受けていない団体。
 1団体につき、年1回のご利用になります。

日時

 平日の午前10時から午後3時までの間で、1時間30分から2時間程度
 ※1時間以下の短時間は対象になりません。

場所

 三鷹市内のご希望の場所にお伺いします。
 ※会場の確保と設営はお申し込みの団体がおこなってください。

費用

 無料

申込先

 ご希望の団体は以下の内容を、三鷹市総合保健センターまでお電話、またはファクスでお知らせください。

1.ご希望の日にちと時間(第3希望まで)
2.出張を希望される場所(椅子の有無)
3.団体名
4.代表者のお名前とご連絡先
5.参加予定人数
6.その他、内容のご希望などあれば、お知らせください。

  • ファクスをご利用のかたは、下記の添付ファイルにある申し込み用紙をご利用ください。
  • ご希望の日程が決まりましたら、早めにお申し込みください。

お問い合わせ先

三鷹市総合保健センター
電話 0422-45-1151(内線4222)
ファクス 0422-46-4827 

添付ファイル

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課 保健サービス係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4222~4228) 
ファクス:0422-46-4827

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