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緑と水の公園都市 三鷹市

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2017年4月17日 最終更新日:2017年8月25日

1 プレママの講習会(歯科・栄養)

対象

 初めて出産されるかた

内容

妊娠期・授乳期の食事についての話(試食あり)
妊娠期の口腔ケアについての話

実施日・時間

午前10時から午前11時40分まで(受付けは午前9時50分から)

平成29年度日程

平成29年
4月25日、5月23日、6月27日、7月25日、8月22日、9月26日、10月24日、11月28日、12月26日
平成30年
1月23日、2月27日、3月27日

いずれも火曜日

会場

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター

持参するもの

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

2 プレママ・パパの食育講習会

対象

 初めて出産されるかたと父親になるかた(お一人でもご参加いただけます。)

内容

家族のバランスのよい食事と妊娠期・授乳期の食事についての話

実施日・時間

午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間をお選びください

平成29年度

平成29年
4月22日、6月24日、10月28日
平成30年
2月24日

 いずれも土曜日

  • 午前の部 午前10時から午後11時30分まで(受付は午前9時45分から)
  • 午後の部 午後1時から午後2時30分まで(受付は午後0時45分から)

会場

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター

持参するもの

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

3 母親学級

 安定期の妊婦5カ月から8カ月頃の受講をお勧めします。

対象

 初めて出産されるかた

内容

 妊娠・出産・育児についての講義と実習

1日目
「妊娠と出産」  歯科医師の話・妊婦体操・出産の話など
2日目
「赤ちゃんと出産後の生活」  育児実習・母乳の話・三鷹市母子サービスのご案内など

実施日・時間

1コース2日間(いずれも火曜日)
1日目午後1時から午後4時まで(受付は午後0時45分から)
2日目午後1時から午後3時45分まで(受付は午後0時45分から)
同じ月で2日とも参加できるコースをお選びください。

平成29年度日程

平成29年
4月11日・25日
5月9日・23日
6月13日・27日
7月11日・25日
8月8日・22日
9月12日・26日
10月10日・24日
11月14日・28日
12月12日・26日
平成30年
1月9日・23日
2月13日・27日
3月13日・27日

 いずれも火曜日

会場

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター

持参するもの

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具
  • 飲み物
注意事項
1日目は体操を実施しますので、動きやすい服装でおいでください。

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

4 両親学級

 妊娠8カ月前後の受講をお勧めします。

対象

 初めて出産されるかた、および父親になるかた

内容

  • 沐浴・おむつ交換などの実習
  • 妊婦体験
  • 三鷹市母子サービスのご案内 など

実施日・時間

午前の部と午後の部がありますので、ご都合の良い時間をお選びください。

平成29年度日程

平成29年
5月13日、7月8日、9月9日、11月11日
平成30年
1月13日、3月10日

 いずれも土曜日

  • 午前の部 午前10時15分からおおよそ2時間実施(受付は午前10時から)
  • 午後の部 午後1時30分からおおよそ2時間実施(受付は午後1時から)

会場

 三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター

持参するもの

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具
  • 飲み物

申し込み方法

予約制
電話または総合保健センターの窓口で予約してください。ご予約は実施日の2カ月前からです。

5 妊婦訪問指導

対象

 妊娠による心配や不安がある妊婦さん

内容

 助産師・保健師がご家庭を訪問してご相談に応じます。

申し込み方法

 総合保健センターで、随時受け付けています。

会場

三鷹中央防災公園・元気創造プラザ2階 三鷹市総合保健センター

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-46-3254  ファクス:0422-46-4827

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