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緑と水の公園都市 三鷹市

作成・発信部署:健康福祉部 健康推進課

公開日:2018年11月4日 最終更新日:2018年11月4日

仲間と一緒に体操をしませんか。

 椅子を使った体操や筋力トレーニング等ストレッチをメインとした運動教室です。体力に自信のない方も安心して参加していただけます。日常生活の中に運動を取り入れて、楽しく元気な生活を続けていきましょう。参加費は、無料です。

対象

 65歳以上の三鷹市民で全日程に参加できるかた。

教室一覧(12月から3月)

 
教室名 会場 日程 定員 申し込み先
はつらつ体操
牟礼
牟礼コミュニティ・センター
(牟礼七丁目6番25号)
12月10・17日
1月7・21・28日
2月4・18・25日
3月4・11・18・25日
(全12回)
いずれも月曜日
午後1時〜2時30分
20人 保健センター
電話45-1151
内線4224〜4225
FAX46-4827
窓口でも申し込みを受け付けています。
はつらつ体操
井の頭
井の頭コミュニティ・センター
(井の頭二丁目32番30号)
12月14・21日
1月11・18・25日
2月1・8・15・22日
3月1・8・15日
(全12回)
いずれも金曜日
午前10時30分〜正午
20人 三鷹市
社会福祉事業団
電話44-7400
FAX44-9772
はつらつ体操
連雀
下連雀南浦地区公会堂
(下連雀七丁目5番1号)
12月13・20・27日
1月10・17・24・31日
2月7・14・21・28日
3月7日
(全12回)
いずれも木曜日
午後2時〜3時30分
20人 野村病院
電話47-4848
はつらつ体操
駅前
三鷹駅前コミュニティ・センター
(下連雀三丁目13番10号)
12月14・21日
1月11・18・25日
2月1・8・15・22日
3月1・8・15日
(全12回)
いずれも金曜日
午後1時30分〜3時
20人 介護老人保健施設
太郎
電話76-6636
FAX76-6635
はつらつ体操
井口
井口コミュニティ・センター
(井口一丁目13番32号)
12月7・14・21日
1月4・11・18・25日
2月1・8・15・22日
3月1日
(全12回)
いずれも金曜日
午後1時〜2時30分
25人 保健センター
電話45-1151
内線4224〜4225
FAX46-4827
窓口でも申し込みを受け付けています。
はつらつ体操
大沢
大沢コミュニティ・センター
(大沢四丁目25番30号)
12月13・20・27日
1月10・17・24・31日
2月7・14・21・28日
3月7日
(全12回)
いずれも木曜日
午後1時〜2時30分
25人 保健センター
電話45-1151
内線4224〜4225
FAX46-4827
窓口でも申し込みを受け付けています。
はつらつ体操
新川中原
新川中原コミュニティ・センター
(新川一丁目11番1号)
12月14・21日
1月11・18・25日
2月1・8・15・22日
3月1・8・15日
(全12回)
いずれも金曜日
午前10時30分〜正午
25人 みたか紫水園
電話40-7201
FAX40-7205

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申し込み方法・問い合わせ

 それぞれの教室によりお申し込み先が異なります。
 「教室一覧」の表をご確認のうえ、お申し込み・お問い合わせください。

申し込み期間

 平成30年11月5日(月曜日)から平成30年11月16日(金曜日)まで。
 平日の午前9時から午後5時まで申し込みを受け付けています。

注意事項
申し込み者多数の場合は、抽選となります。
参加が決定したかたにのみ、教室開始の1週間前までに案内文を送付します。

会場

 会場への行きかたは、各コミュニティ・センターホームページや三鷹市わがまちマップをご覧ください。

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このページの作成・発信部署

健康福祉部 健康推進課 保健サービス係
〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37番1号
電話:0422-45-1151(内線:4222〜4228)  ファクス:0422-46-4827

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